在体育竞技的世界里，经验往往被视为无价之宝，但前中国击剑队名将、奥运冠军雷声近日在一次专访中却提出了发人深省的观点：个人的经验若不能转化为系统化的训练实践，便如同“空中楼阁”，虚幻而不可靠，这一比喻不仅揭示了竞技体育的本质,也为当前中国体育的改革与发展提供了深刻的启示。
雷声作为2012年伦敦奥运会男子花剑个人金牌得主，以及中国击剑史上的标志性人物，其职业生涯充满了辉煌与挑战，退役后，他转型为教练和管理者，继续为中国体育贡献力量，在近日的一场体育论坛上，他分享了自己对经验与训练之间关系的独到见解，强调经验必须通过扎实、科学的训练才能落地生根,否则只会流于空谈。
“空中楼阁”这一比喻，形象地描述了经验若不加以实践和应用，便会成为脱离实际的理论堆砌，雷声指出，许多运动员和教练员往往过于依赖个人经验，却忽视了将这些经验系统化、制度化地融入日常训练中。“经验是宝贵的，但它不是终点，而是起点，如果我们只是停留在‘我曾经这样做过’的层面，而不去思考如何将这些经验转化为可复制、可优化的训练方法，那么这些经验最终只会成为记忆中的碎片，无法真正提升竞技水平。”雷声说。
他以自己的职业生涯为例，回顾了从新手到奥运冠军的历程，在早期，雷声也曾陷入过依赖经验的误区。“年轻时，我总觉得赢了比赛就是因为我有某种‘感觉’或‘灵感’，但后来我意识到，那种‘感觉’实际上是通过成千上万次的重复训练和数据分析积累起来的，如果没有系统的训练作为支撑，再多的经验也只是空中楼阁，一碰就倒。”他回忆道，在伦敦奥运会前的备战中，团队不仅依靠他的比赛经验，更通过视频分析、体能测试和心理训练等手段，将经验转化为具体的训练计划,这才最终成就了金牌的辉煌。
雷声的观点得到了体育科学界的广泛认同，在现代竞技体育中，经验与科学的结合已成为提升 performance 的关键，运动生理学、心理学和数据科学的发展，使得经验不再是模糊的“感觉”，而是可以通过量化、分析来优化训练过程，通过生物力学分析改进技术动作，或利用大数据预测对手的战术倾向，这些都是将经验“落地”的具体体现。
在中国体育的当前环境中，雷声的言论也折射出一些深层次的问题，长期以来，中国体育在某些项目上过于依赖“经验主义”，尤其是在基层训练中，教练员往往凭个人经验教学，缺乏科学系统的支持，这种模式虽然在短期内可能见效，但从长远来看，容易导致训练方法陈旧、运动员伤病频发，甚至影响整个项目的可持续发展，雷声呼吁，体育界需要更多地将经验与科学训练相结合，尤其是在青少年培养中，要避免“填鸭式”的经验灌输,转而注重培养运动员的综合能力和创新思维。
“训练不是简单地复制过去，而是要面向未来。”雷声强调，经验的价值在于它为训练提供了方向和灵感，但真正的突破来自于不断试错和优化，他举例说，中国击剑队在近年来引入国外先进训练方法的同时，也注重总结本土经验，形成了一套适合中国运动员的特色体系。“这不是否定经验，而是让经验在科学的框架内发挥作用，避免它成为固步自封的借口。”
雷声的见解不仅适用于击剑项目，也对其他体育领域具有普遍意义，在足球、篮球等团队运动中，经验与训练的融合同样至关重要，一名老将的经验可以通过战术演练和团队配合训练传递给年轻队员，而不是仅仅停留在口头指导上，同样，在个人项目中如田径、游泳，经验需要转化为技术细节的训练,比如起跑动作的微调或转身技术的优化。
从更宏观的角度看，雷声的“空中楼阁”论也对中国体育的改革提出了挑战，随着体育强国建设的推进，单纯的“金牌战略”已难以适应新时代的需求，体育界需要更多像雷声这样的反思者，推动从“经验驱动”向“科学驱动”的转型，这包括加大体育科研投入、提升教练员队伍的专业素养，以及构建更加开放的体育文化,鼓励创新与交流。
值得注意的是，雷声并没有完全否定经验的价值，相反，他认为经验是训练的“灵魂”，但必须通过“身体”——即具体的训练实践——来体现。“没有灵魂的身体是行尸走肉，但没有身体的灵魂则是虚无缥缈，经验和训练就是这样一对互为依存的关系。”他说，这种辩证的观点，为体育训练提供了平衡的视角，避免了一味追求科学化而忽视人文因素,或过度强调经验而拒绝变革的极端。
在专访的最后，雷声展望了中国体育的未来，他认为，随着年轻一代运动员和教练员的成长，经验与训练的结合将更加紧密。“我们希望看到更多运动员不仅能从经验中学习，还能主动参与训练的设计和创新，中国体育才能从‘大国’走向‘强国’，真正在国际舞台上持续发光发热。”
雷声的“空中楼阁”之喻，不仅是对体育训练的深刻洞察，也是对人生哲学的折射，在任何领域，经验若不付诸实践，终将沦为无用的谈资，而通过训练将经验转化为行动，才能筑起通向成功的坚实阶梯，正如他所说：“领奖台上的那一刻，是由无数个训练场上的汗水与思考铺就的，没有训练，经验什么都不是；但没有经验，训练也会失去方向，唯有二者结合，才能创造真正的奇迹。”
雷声正以教练的身份，将自己的理念付诸实践，他带领年轻运动员们不仅训练技术，更培养他们思考与创新的能力，这种注重“落地”的训练方式，或许正是中国体育未来发展的关键所在，而他的言论，也必将引发体育界的更多讨论与行动，推动中国体育向更加科学、可持续的方向迈进。